عنوان المقال: "كيفية التعامل مع الأرق وتحسين نوعية النوم" الأرق هو حالة تتميز بصعوبة النوم أو البقاء نائمًا لفترة طويلة بشكل غير طبيعي. يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل الأرق، والتي يمكن أن تؤ...
عنوان المقال: "كيفية التعامل مع الأرق وتحسين نوعية النوم" الأرق هو حالة تتميز بصعوبة النوم أو البقاء نائمًا لفترة طويلة بشكل غير طبيعي. يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل الأرق، والتي يمكن أن تؤ...
